تعزيز الصحة النفسية ... خطوة نحو مجتمعات أكثر قدرة على مواجهة التحديات
اليوم العالمي للصحة النفسية مناسبة لتسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية بوصفها جزءاً أساسياً من صحة الإنسان وجودة حياته، وتعزيز الوعي بضرورة توفير بيئة داعمة تتيح للأفراد التعبير عن مشاعرهم والتعامل مع الضغوط والتحديات اليومية.
وانطلاقاً من ذلك، وبمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، نفذ فريق بطريركية أنطاكية وسائر المشرق للروم الأرثوذكس – دائرة العلاقات المسكونية والتنمية، مجموعة من الأنشطة التوعوية والتفاعلية في عددٍ من المناطق، بهدف تعزيز الوعي بالصحة النفسية، تنمية مهارات التكيف، وتوفير مساحات آمنة للحوار والتعبير، بما يسهم في دعم الأفراد وتعزيز قدرتهم على مواجهة التحديات.
ففي ريف دمشق، نفذ فريق مركز الرعاية الاجتماعية في النشابية، نشاطاً تفاعلياً لعدد من السيدات للإضاءة على أهمية الاستماع إلى التجارب والمشاعر والاحتياجات النفسية، وإتاحة مساحة آمنة وداعمة للتعبير عن المشاعر ومشاركة التجارب، بما يسهم في تعزيز الدعم والتواصل والتغيير الإيجابي.
النشاط تضمن مجموعة من الفقرات المتنوعة شملت مسرح تفاعلي، أعمال يدوية، وغيرها من الأنشطة المتنوعة التي تجمع بين التوعية والتفاعل، بالإضافة إلى دليل عن الرعاية الذاتية تم توزيعه خلال الأنشطة، وذلك بالتعاون مع المفوضية السامية لشؤوون اللاجئين.
وبهدف تنمية مهارات التعامل مع الضغوط اليومية والعناية بالذات، نفّذ فريق مركز “أضواء” LIGHTS في الدائرة البطريركية في عربين، نشاطاً توعوياً وتفاعلياً، شاركت فيه 50 سيدة من منطقة ببيلا.
النشاط تضمّن مجموعةً من الفقرات التوعوية والتفاعلية التي أتاحت للمشاركات مساحة للتعبير عن مشاعرهن ومشاركة خبراتهن اليومية، إلى جانب نشاط «عجلة العناية بالنفس»، الذي ركّز على استكشاف أساليب عملية للعناية الذاتية والتفريغ النفسي.
كما أتاح النشاط مساحة للتواصل وتبادل التجارب والأفكار بين المشاركات، بما يعزّز الدعم المتبادل ويشجّع على تبنّي ممارسات يومية أكثر وعيًا في التعامل مع الضغوط والاهتمام بالصحة النفسية.
وفي حماه، وبهدف تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية ودورها في حياة الأفراد والمجتمع، نفّذ فريق مركز “أضواء” LIGHTS مجموعة من جلسات التوعية والأنشطة التفاعلية،
الجلسات تناولت مواضيع مرتبطة بالصحة النفسية، مع التركيز على أهمية التعبير عن المشاعر، والتعامل مع الضغوط اليومية، وتعزيز أساليب الدعم النفسي. كما تخللت الأنشطة فقرة للرسم كوسيلة للتفريغ والتعبير عن المشاعر، إلى جانب مجموعة من الأنشطة التفاعلية التي وفّرت للمشاركين مساحة للتواصل والتعبير ضمن أجواء داعمة وآمنة، وذلك بالتعاون مع .Filantropia
كما نفذ فريق مركز الرعاية الاجتماعية في مخيم المحمودلي والطبقة في الرقة، مجموعة من الأنشطة التوعوية والترفيهية، بهدف تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية في حياة الأفراد والمجتمعات.
وبدروه، نفذ فريق مركز “بيتنا” في الدائرة البطريركية في الحفة باللاذقية، جلسة توعية حول أهمية الصحة النفسية والعوامل المؤثرة فيها والحفاظ عليها، كما تم الحديث عن أساليب تفريغ الضغوط النفسية من خلال “مقهى الرعاية الذاتية”، و “الصيدلية النفسية” التي تتضمن وصفات بسيطة إيجابية تساعد في التعامل مع المشاعر المختلطة، بالإضافة لممر الدعم الذي يتضمن توجيه كلمات سريعة وإيجابية للمستفيدات، وذلك بالتعاون مع منظمة العون الكنسي النرويجية NCA .
وفي اللاذقية، نفذ فريق مركز الرعاية الاجتماعية، مجموعةً من الأنشطة الترفيهية والتوعوية في قرية المزيرعة، هدفت إلى توفير مساحة آمنة، بالإضافة لمسابقات تناولت مفاهيم الصحة النفسية وسلطت الضوء على بعض الحقائق والشائعات المرتبطة بها، كما تم تقديم محطة موسيقية ذات طابع تنافسي أضفت أجواء من المرح والحيوية.
وفي الختام تبادلت السيدات الأفكار حول كيفية التعامل مع التحديات المختلفة، ووجهن رسائل داعمة إلى ذواتهن في مساحة أتاحت التعبير عن مشاعرهن.
كما نفّذ فريق مراكز الرعاية الاجتماعية في كل من درعا، بصرالحرير وغباغب، سلسلة من الجلسات والأنشطة التوعوية لأكثر من 60 سيدة، بالتعاون مع المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين.
الجلسات تناولت أثر الصحة النفسية في تشكيل جودة الحياة خلال رحلة الإنسان الممتدة من الطفولة والمراهقة حتى مرحلة الشيخوخة، إضافةً إلى مناقشة سبل التكيّف الإيجابي وإدارة الضغوط اليومية.
بدوره، نظم فريق مركز “بيتنا” في الدائرة البطريركية بدرعا، جلسات توعية وأنشطة حركية تفاعلية ل 125 سيدة وشابة ممّا أسهم في تعزيز الطاقة الإيجابية وتطوير المهارات النفسية والاجتماعية للمشاركات.
وفي سياقٍ متصل، نظم فريق مشروع “أمومة آمنة” في بطريركية أنطاكية وسائر المشرق للروم الأرثوذكس – دائرة العلاقات المسكونية والتنمية في حمص، نشاطاً توعوياً موجهاً للسيدات، تحت شعار “تجارب حقيقية مسموعة: أصوات حقيقية، تغيير حقيقي”، بالتعاون مع الكنيسة السويدية ACT COS و Radio Aid.
النشاط تضمن جلسة حوارية وتوعوية تناولت مفهوم الصحة النفسية وطرق تعزيزها، إلى جانب مجموعة من التمارين التفاعلية التي وفرت مساحة آمنة وداعمة للسيدات المشاركات، وأتاحت لهن التعبير عن مشاعرهن.
واختُتم النشاط بمجموعة من الألعاب الترفيهية التي عززت أجواء التفاعل الإيجابي بين المشاركات.